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今天又是個早起的週末

8點半起床出門買早餐

早餐有4顆小籠包+花生吐司(薄片)+300cc 普洱茶

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9點吃完早餐 上網 發呆了半小時 又跑去睡回籠覺

早午餐之間喝了600cc 普洱茶

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今天早餐是卡啦雞腿堡+300cc 普洱茶

(把雞肉吃完 麵包跟蛋剩1/3)

11點多 300cc 普洱茶

午餐...公司自助餐  餐前喝1碗酸菜湯

主菜-豬肉(滷的) 配菜 青江菜+粉絲+皮蛋豆腐 糙米飯約半碗

除了皮蛋豆腐其他全部吃不到一半...因為真的粉難吃 ><

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今天去台北出差

一早特地提早到高鐵的摩斯吃早餐

點了一份火腿毆母蛋堡+熱紅茶 (出門前300cc溫開水)

紅茶因為太燙了只喝了一半約75cc 蛋堡全部吃完

11點喝了600cc 的開水

中午吃了一份粉光蔘枸杞雞盅+麻油麵線套餐 (幾乎全吃光)

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今天早上起來先喝個200cc普洱茶

早上出門時還是下著雨(>_<)

今日早餐是豬肉漢堡(不加蛋)+200cc普洱茶

剩2口麵包沒吃完  不知道是飯前水喝太少還是肉太鹹 吃完沒多久就覺得口渴嚕

午餐前喝了500cc普洱茶

午餐是 人蔘雞腿+三色蛋+高麗菜+海帶炒蛋

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早上到公司先來個200cc 普洱茶

早餐是熱狗蛋餅  約8點40左右解決

11點左右200cc 普洱茶+150cc溫開水

午餐公司自助餐:雞塊(好像是烤的吧)+小白菜少許+粉絲+雞捲+糙米飯少許

飯跟雞捲吃完   雞塊剩2口  青菜跟粉絲都只吃了一半(因為又油又鹹 ><)

下午3點 200cc 普洱茶  4點吃1顆奇異果(媽呀~用布丁湯匙還真難挖擦汗.g )

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因為早上9點要開會

8點半以前就先到公司吃早餐

出門前先喝200cc普洱茶

早餐黑豬排吐司(加蛋)+350cc普洱茶

不太餓所以只吃了2/3

開完會11點左右 350cc普洱茶  午餐前再加200cc (回沖的)

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今天比較晚9點半才起床  但早餐可不能馬虎

去買了黑豬排蛋餅+花生吐司(薄片)+300cc普洱茶

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早午餐之間喝了300cc開水及300cc普洱茶

午餐因為早上吃得有點飽延到1點半才吃

自己煮ㄚ舍乾麵(油蔥辣口味)+房東的愛心苦瓜+200cc普洱茶

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今天是假日...來個假日圖文並茂版

為了準時吃早餐...平常假日不睡到中午不罷休的我今天破天荒的8點就起來

先喝300cc的普洱茶...就出門買早餐

今日早餐

蘑菇鐵板麵+薯餅一片 (吃之前又喝了約200cc的普洱茶)

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早餐

500cc 開水 /1杯船井咖啡

關東煮(香菇*2/筊白筍/油豆腐)-先喝湯

全家火腿蛋三明治

午餐前約350cc 每朝

午餐

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上禮拜看到藝人六月的部落格介紹一個瘦身的方法--『一定瘦』(這是一本書)

是採用先飲後食的觀念,不用挨餓也可以瘦的健康漂亮

公主心想...反正不用錢就來試試看

以下是『一定瘦』的實施重點

1.水一定要在飯前喝   千萬不能邊吃飯邊喝水   並且 飯後兩小時之內不要喝水 (這對我來說..很困難...)

2.水果是"液態"的食物   所以吃水果   請在飯前一小時    或是飯後兩小時食用!!!!!(嘿嘿...還好本人不喜歡吃水果)

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