玫瑰公主的粉紅世界

【TVBS周刊黃妙雲】
多喝綠茶有益身體健康！研究發現，綠茶中含有大量的兒茶素，具有防癌、抗老化、抗過敏、抗病毒等功效，所以常喝綠茶能保健康。
但網路及坊間流傳，女性喝綠茶要小心──生理期、孕婦、哺乳婦女、更年期婦女等，不可喝綠茶或不宜喝太多茶？

日本人愈喝愈長壽

針對台灣女性對喝綠茶的疑慮，台北市立忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，或許是綠茶中含有咖啡因，會加速更年期婦女的鈣質流失及失眠更趨嚴重，也會經由乳汁分泌讓寶寶吸收後，導致寶寶出現生長遲緩；生理期的婦女，則因喝熱綠茶，會使經血量變多，所以老一輩的人常會建議這些女性不要喝茶。

事實上，詹景全認為，女性喝適量的綠茶，並不會有損這些女性的身體健康，但千萬不能喝過量，一天建議量以不超過兩小杯（一小杯180cc），如此即可常保身體健康。

對茶有專研的振興醫院感染科主治醫師李明政指出，網路及坊間流傳懷孕婦女、哺乳媽媽、生理期婦女不能喝茶，其實是錯誤的觀念，「喝茶的好處多多，」許多研究已證實，喝綠茶有益健康。他建議，一般成人每天適量喝茶10公克茶乾，孕婦、哺乳婦女、生理期女性等及小孩的喝茶量則不宜喝太多，應減半，一天不超過5公克，對許多身體生理上的功效相當好，對健康有幫助。

有「Dr. TEA」之稱的李明政很感嘆，台灣人有許多奇怪的觀念，就像「孕婦、小孩等不宜喝茶」這樣的概念，沒有什麼道理，根本是文化問題，其實日本人就是從小就開始喝茶，有茶道文化，所以日本人很長壽、身體健康，台灣應打破這些喝茶的錯誤迷思。