close

早餐

500cc 開水 /1杯船井咖啡

關東煮(香菇*2/筊白筍/油豆腐)-先喝湯

全家火腿蛋三明治

午餐前約350cc 每朝

午餐

公司自助餐--青菜少許+荷包蛋+花枝排+肉魚

(餐前一碗湯..很油 (>﹏<) )

下午 300cc每朝+1000cc 溫開水

晚餐

全家mini三色鮭魚便當

飯後三小時2根小香蕉

350cc溫開水+珍珠粉

 

 

今日體重55.0

 

 


arrow
arrow
    全站熱搜

    yehling 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄