實行一定瘦到現在是第10天

體重到目前為止雖然只瘦了0.5公斤

不過...這10天我可是吃飽喝足 一點都沒挨到餓唷

而且以現在的年紀這種吃法沒變胖就已經很神奇囉讚美主.gi 

另外感覺到的改變還有

睡眠品質改善了許多...以前翻來覆去老是睡不著...即使睡著了也是大概熟睡了2小時之後又醒了

這幾天大概到了11點就想睡...所以也不硬撐 就上床睡覺(假日也不例外)

現在大概躺了半小時就睡著嚕~~而且睡個6小時也沒問題唷

另外胃脹氣的問題也改善很多

最重要的是腹部瘦了不少 samwoo%20(3).gif  


其實一定瘦並不是個瘦身寶典

而是在講述一個健康概念進而改善體質

所謂瘦的人不一定健康 但健康的人一定瘦

到目前為止 我慢慢的感覺到自己的身體有在好轉當中

所以我還是會繼續下去喔 ^^

 

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yehling 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • little flower
  • 加油喔!
  • 呵~我們一起努力喔 ^^

    yehling 於 2010/08/01 20:32 回覆

  • Abej Chen
  • 妳說得沒錯,傾聽身體的聲音是恢復健康的第一步,窈窕體態及許多疑難雜症的消失都很快就會到來了,加油!也歡迎繼續到臉書社團跟大家一同分享妳的體驗:)