玫瑰公主的粉紅世界

冬瓜為一年生草本植物，是家常蔬菜之一。現代科學研究證明，冬瓜集減肥、潔膚和美容功能為一體，是當今備受俊男美女青睞和大為推崇的上等食療保健品。

冬瓜有減肥和美容的功能，唐代孟銑在「食療本草」中闡釋冬瓜的減肥功效說：「熱者食之佳，冷者食之瘦人，熟食練五臟，為其下氣故也。欲得體瘦輕健者，則可長食之，若要肥則勿食之。」換成白話就是：冬瓜宜熱吃，放涼冷吃會令人變瘦，煮食利於五臟，五臟積滯之物會隨體氣而新陳代謝，若想身輕體健，可經常食之，欲使體肥胖者，勿食為好。與孟銑同時代「聖濟總錄」表中介紹古人用冬瓜製作面脂美容的技法，即削去冬瓜粗糙外表，把肉切成碎塊，加入適量的水和酒煮爛，再濾去粗渣，用文火熬成膏汁，每晚抹於臉面之上，日久，即黑膚亦能復白。

 冬瓜瓤除斑

冬瓜瓤和冬瓜子同樣是美容的好原料。「本草綱目」載：「冬瓜瓤潔白、綿軟，用它洗臉洗身，可除膚上面斑，令膚色柔潤光潔白皙。冬瓜子悅人顏色，長期服用可光潤皮膚、面色悅目、身輕體健，延緩衰老。「日華諸家本草」載冬瓜子「去皮膚黑斑、潤肌膚」。意思是說，冬瓜子「去皮膚黑斑、潤肌膚、意思是說，冬瓜子能消除皮膚受到的有害感染以及皮膚上的黑斑，對冬瓜子美容潤膚「食療本草」還評記了兩種美容法：

冬瓜皮利尿

1. 將冬瓜裝在絲絹縫成袋中，投入沸滾的水中輕煮，撈出曬乾。如此重作三遍，再放人味道清苦的酒中浸泡兩個晚上，然後曬乾研成粉末服用，每日一小匙，可白淨悅目，明目延年。

最近不知道在走什麼運?! 自從搬家之後運氣總是不太順利! 奇怪…算命的老師不是說新房子的風水很好嗎? 到目前還感受不到…是哪裡出了錯嗎? 
首先千挑萬選一個好日子來搬家，沒想到居然遇到颱風天…本來以為是遇水則發，沒想到卻是一連串不順的開始…  

住進新家的第三天好不容易東西都搬的差不多了，也從老妹的店裡搬來洗衣機準備好好的把一些該洗的洗一洗…沒想到…後陽台的水管不通…就在半夜1點多我們家居然淹水了!!六樓耶…神奇吧！洗衣機排出來的水居然淹進來了…於是半夜1點多就看到2個人很苦命的拿著拖把抹布猛力的吸水…這還不打緊...剛洗好的床單裡居然有小強的屍體…真是阿彌佗佛!原來那台中古的洗衣機裡面只能說髒到不行…經過我洗了三次之後（是洗..洗衣機喔!）宣告放棄，跟我們家豬頭弟商量之後，決定買台新的比較安心!

再來就是跟龜毛房東的地板糾紛（請看『不爽！』篇），最後只好花錢消災，用錢解決；但就在退租的那天，因為舊家冰箱裡還有一些東西，就順路拿過去新家冰，沒想到才上去不到5分鐘的時間，我的安全帽就不翼而飛，真是OOXX…  

有關於這件事對我來說似乎是件愈來愈不可能的任務，

明明鬧鐘訂七點半，從家裡到公司也不過5分鐘，我的準備時間也不超過15分鐘，怎麼會每天到公司都快9點了…

說到底…還是我的第二專長『賴床』惹的禍，這個症頭跟隨我已久，好像已經無藥可救…

最近搬了新家，原本是歡歡喜喜的入厝…但是由於舊房東的超龜毛個性使得我非常的不爽……

原因是我們家豬頭妹的房間是木質地板，因為長時間經過和室椅的摩擦產生了一些不可磨滅的傷痕（當然我們也不是故意要去破壞呀!!），在東西搬的差不多的時候，經過龜毛房東的『仔細』巡視，發現了那一小塊傷痕，唉…雖然不大但卻很嚴重!!

原本以為只要一般的木器修補劑就可以搞定，結果昨天去B&Q一問……居然是沒救了…

不得已只好去找做地板的公司囉~~結果今天師傅看了實際情況後的結論是…整層磨平再重新拋光上漆…重點是…他們沒在做這件事…哇咧…真是沒力到極點!!

所以…現在我又要去找油漆師傅來把整層重新弄過（有沒有人可以推薦ㄚ?! 明明也才一小部分，怎麼會搞的這麼麻煩），真是他X的…不爽到極點

錢櫃是我的好朋友    好久沒去歡唱了
有沒有人要一起去ㄚ
錢櫃KTV舉辦「滿千送百，吃喝享不盡」活動，即日起至8月31日於錢櫃門市消費滿1,000元，送100元餐飲抵用券，滿2,000元送200元，以此類推最多可以兌換1,000元。

同時還推出南洋饗宴自助吧99元起吃到飽，有巧克力噴泉、泰式酸辣脆皮蛋等美食；各店面價格依門市不同。詳情可上網：www.cashboxparty.com

平均一年換一次殼的我，搬家幾乎成了我的年度盛事，今年因為小弟來新竹上班的緣故，於是…我又搬家了。

愈靠近農曆七月似乎搬家的日子愈不好挑，問過老師之後，7/13可是個搬家的好日子（連我老媽去問出來的也是這天），結果…真是個絕佳好日ㄚ…居然遇上了碧利斯颱風來訪，但是…老師講的話一定要聽!! 於是我還是冒著風雨的搬了過去。

【歐陽鍾美／台大醫院營養師】

國人肥胖比率日增，統計指出，男性盛行率17.5%，女性23.4%。中研院生醫所發表的「台灣地區學童肥胖盛行率」，發現近30%的男生及23%的女生體重過重或肥胖。

肥胖可能併發糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸血症、冠狀動脈心臟病、腦中風及多種癌症等，大家應好好面對這個難纏的問題。

適度「控制體重」可避免或延緩慢性疾病的發生，亦可改善慢性疾病如高血糖、高血壓、高血脂等的臨床症狀。當熱量攝取過多，活動量消耗又不足時，脂肪自然堆積體內造成身體負的負荷，全身的代謝與循環會受到影響，進而造成更嚴重的傷害。

「青菜水果餐餐有，遠離油脂健康多」，利用健康的飲食控制與活動量增加，可有效減重。減重飲食的一般原則如下：

1.減少烹調用油：油脂熱量高，每公克9大卡，其他醣類或蛋白質每公克只有4大卡，因此減少用油可有效減少熱量攝取。以蒸、煮、燒、烤、燉、滷、涼拌等方式，取代炒、炸、煎等高油烹調方式。

2.減少攝取高油脂食物：含高油脂的食物相對熱量也較高，譬如五花肉比瘦肉的熱量相對高出很多，相同份量（240毫升）的牛奶，全脂奶比脫脂奶多70大卡。

百貨年中慶開打以來，流行女鞋六月上旬喊出一雙七折、兩雙六折，到了本周五SOGO、遠東百貨年中慶登場，更是一舉把女鞋折扣壓低到五折，一向定位在配角的女鞋最近折扣衝、衝、衝，讓愛買鞋的女生開心極了，的確能以不到一千元的採購預算就可以追上流行。

6月9日新光三越百貨台北四店喊出一雙七折、兩雙六折，SO-GO馬上奉陪「買貴奉送」，一舉把女鞋推上火線。遠東百貨全省分店年中慶周五登場，開檔三天女鞋火力全開，品牌日打出全面五折，再配合女用品項單櫃滿3000元送200元，直接把折扣壓到4.6折。

遠東百貨營業一部處長郭建宏表示，女鞋今年的折扣的確跑得快也下得猛，相較去年此時折扣是一雙八折、兩雙七折，就知道現在買鞋有多划算。不過女性消費者下手前可要張大眼比一比，配合專櫃是「部分指定款」還是「全面」配合折扣買起來心情大不同。

觀察今年女鞋的市場趨勢，可以說是國產品牌拚價格、進口品牌比設計。郭建宏處長表示，國產女鞋因為商品區隔不大，消費者會有看過來、看過去款式都差不多的感覺，所以就只好比誰便宜就買誰。進口品牌則因為款式辨識度高、價格具競爭力，已經被大批OL認同。例如加拿大品牌ALDO平均單價3000元、香港品牌小天使（Fiorucci）定價根本和國產品牌一樣，自然吸引本地消費者的目光。

最近想買鞋真的好多便宜可以撿，遠東百貨強打前三天六折以下商品超多，再搭配滿千送百，當日購物滿2000元還有機會抽Mazda 5休旅車。新光三越即日起到6月18日部分特價品4.3折，義大利品牌Pucci涼鞋、Givenchy高跟鞋都有。SOGO即日起到6月25日有五成的女鞋打到4.3折，單價990元的特價品輕鬆就能擁有。大葉高島屋百貨更推出部分款式3.9折。

自從過年後換了單位，工作上一直沒有太忙碌的時候，常常每天準時上下班的令人眼紅^^….一直到最近二個星期又忙碌的起來，一堆事情擠在一起…..

先是辦公室要搬家，又卡在計畫要申請優良成果，前二天又辦了個策略規劃會議，把時間卡的滿滿的，這二週以來好像沒在八點以前下班過…好久沒過這種日子嚕~~

好不容易辦公室搬完了（但東西還沒整理好），資料也交了，會也開完了，本來想可以休息一陣子了，但看看日子…蝦米?! ...已經快六月底了….我的農忙期又到了，接下來還有一堆計畫書要交….這一忙恐怕又得到8-9月囉!! 偏偏下個月又要搬家…神ㄚ!!請多給我一點時間吧!!

【文／林潔欣】

總覺得自己身體浮腫？妳也是容易水腫虛胖的人嗎？楊氏專業減重美容中心院長楊名權醫師指出，水腫發生的主要原因是因為體內液體過多，聚積在細胞間隙，而造成體內水分積聚所引起的。而不當的飲食習慣，正是引爆體內細胞外液及細胞內液鈉、鉀離子不平衡，導致水腫虛胖的主因。

一般來說，水腫約莫可以分為生理性及病理性兩大類。楊名權解釋，雖然水腫不一定都是病理性水腫，但有水腫的女性還是應該注意自己血壓是否正常？有無蛋白尿或腎臟相關疾病？且若改變飲食習慣後，症狀仍無法減輕，一定要及早期接受檢查，以排除疾病的可能。

引起水腫的原因多半是心肺衰竭、腎病症後群、肝硬化等較嚴重的疾病。

飲食太鹹、太甜，或是攝取油品不當等。其他如：長期站立或坐著工作，也有可能使靜脈循環不佳，以致局部（特別是腳）出現體質性的水腫，或是靜脈曲張。

女性該何判斷自己是否有水腫的問題？楊名權表示，一般容易發生水腫的部位是：眼皮、腳背、腳踝及小腿，且大部分發生時間都在下午或晚上。因此，許多女性會抱怨，早上穿出門的褲子到下午就變得很緊繃，一點都不舒服，這就是水腫悄悄來報到囉！依照水腫的程度又可以分為三級，妳不妨趕緊測看看自己屬於哪一級？