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今天早上起來先喝個200cc普洱茶
早上出門時還是下著雨(>_<)
今日早餐是豬肉漢堡(不加蛋)+200cc普洱茶
剩2口麵包沒吃完 不知道是飯前水喝太少還是肉太鹹 吃完沒多久就覺得口渴嚕
午餐前喝了500cc普洱茶
午餐是 人蔘雞腿+三色蛋+高麗菜+海帶炒蛋
雞腿吃完 三色蛋剩1口 其他二樣配菜都只吃了一半
舀了1碗湯...但很豬頭的忘記在吃飯前喝...只好放棄
下午250cc普洱茶 + 300cc溫開水
4點左右吃水果(4片芒果+4片鳳梨 買切好盒裝的)
晚餐是骨仔肉湯+魯肉飯(配菜有筍干+豆干一片)
飯只吃一半 現在秉持著飽了就停 所以吃不下就算了
今天就這樣囉~
今日心得~今天不知怎麼了口一直很渴 晚上吃完後胃有點不舒服
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一定瘦 
