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正確敷面膜，皮膚才能水噹噹。皮膚科醫師表示，最重要的是依個人膚質選擇面膜，皮膚有傷口或皮膚炎者則不建議敷；敷之前先在手臂內側做測試，若無過敏情形才往臉上敷；每次敷的時間不要超過20分鐘，以免刺激皮膚。
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夏天快到了....
各位姐姐妹妹們,讓我們一起奮鬥吧!!
1. 拒零食多喝水:桌上隨時有一杯水或纖體茶，增加離開位子的活動機會
2. 不憋尿勤走動:說喝水增加去洗手間的機會，除了進行體內環保，也增加走動機會的活動量
3. 小抱枕舒服坐:彎腰駝背的坐姿久而久之易導致骨盆歪斜使腹部脂肪囤積，加個小靠枕將腰後空間填滿，避免小腹凸出
4. 好體態打電腦:請調整自己的營幕及座椅高度，以視線平視營幕、霜手可以自然放在鍵盤上的高度為準
5. 平底鞋多走動:讓自己增加午餐時外出步行的舒適感，增加步行距離多運動
6. 瑜伽瘦身每天動:利用上起床後、午休或睡前，做些瘦身瑜珈，持之以恆找回纖細窈窕的身體曲線
7. 每天睡滿八小時:日本研究指出，睡眠少於10小時的人容易胖，睡眠時數少於八小時的兒童，其肥胖盛行率是睡眠超過10小時的四倍，可能與生長激素分泌而減少夜間脂肪分解、葡萄糖耐受不良、可體松分泌增加脂肪合成有關，因此每天盡量睡滿八小時就能讓自己神清氣爽也不易胖喔!
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尖石鄉暗戀桃花活動 24日浪漫登場
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每年三月下旬，是新竹縣尖石鄉桃花盛開的時候，尖石鄉鄉公所都會為此舉辦一系列桃花季的活動；今年將在二十四、二十五日舉辦「2007花花起舞、暗戀桃花」活動。由於當地多為泰雅原住民部落，屆時除了浪漫賞花，也可以深入瞭解泰雅傳統文化。 尖石鄉新光部落的「天才廚師」阿薊，在去年尖石鄉的桃花季活動中，創新製作了十多道美味的花果餐點。她介紹說，水蜜桃醉雞，是用水蜜桃酒做的，當場每個人都吃光光；還有紅燒水蜜桃，口味獨特，讓人齒頰留香。 阿薊邀請大家一起上山，品嚐她的精緻手藝，更可以體驗泰雅部落工作者對山林、土地的熱愛與用心。 |
一定瘦 family PU_csim ITRI 
