玫瑰公主的粉紅世界

9/13

早餐：拉亞的大杯溫豆漿+燒肉蛋餅(吃一半)+紐奧良烤雞翅2支(小支的)

早午餐之間約500cc 普洱茶

午餐：酸辣湯+蒸餃(10)顆

下午：400cc 開水

晚餐：虱目魚肚湯+一小塊巧克力蛋糕(RT)

9/11

今天要去台中玩耍 展開這個週末的吃吃喝喝之旅

早餐先去米吉米吃了 鐵板麵+香草雞腿排+荷包蛋+溫豆漿

抵達台中已經將近1點  去吃了joan推薦的馬總裁99快炒

菜色有紹興醉雞/辣炒蛤蠣/烤魚下巴/清炒梨山高麗菜/苦瓜排骨湯  外加半碗白飯

9/9

早餐：350cc 普洱茶+溫豆漿+總匯蛋餅(吃一半)+鳳梨酥

早午餐之間 350cc 普洱茶

中餐：跑去買外面的自助餐

紫菜蛋花湯+白飯1碗+肉魚+炒苦瓜+空心菜+蘆筍炒玉米筍+豆皮絲

幾乎全吃光 ^^

9/7

早餐：米吉米的 溫紅茶+蘿蔔糕+薯餅一片

午餐前 350cc 開水

午餐：公司餐廳米粉湯 配菜 肉片+雞捲+蛋煎

米粉湯剩1/4 蛋煎吃一半

下午 350cc 開水

9/4

早餐：溫豆漿+豆腐湯+碗粿+蘿蔔糕+蔥蛋+2顆小饅頭

除了豆漿跟湯喝完之外...其他都各吃了一半

午餐：排骨蘇湯+麻醬麵

9/1

早餐：550cc 普洱茶+蘑菇鐵板麵+里肌肉片+一把蜜汁腰果

早午餐之間 200cc 普洱茶

午餐：燒臘雙拼+空心菜+地瓜+大黃瓜湯

下午：200cc 普洱茶 + 一把蜜汁腰果

晚餐：藥燉排骨(吃一半 湯喝完)+蚵仔煎剩一口

8/30

早餐：550cc 普洱茶+ 刈包

午餐前 350cc 普洱茶

午餐：小白菜湯+蛋包飯套餐  配菜~烤雞腿+洋芋沙拉+青菜

青菜跟沙拉剩一半  其他都吃完

下午喝了350cc 開水 還有經理從台東帶回來的麻糬餅(咖啡/抹茶各1個)

8/28

早餐：溫紅茶+煎餃+花生吐司

煎餃吃了7個  吐司剩1/4

午餐：筍子湯+鹽燒鮭魚蓋飯   配菜~荷包蛋+青菜+豆芽菜+3片雞捲

鮭魚跟飯剩1/3 雞捲剩2片 其他全吃完

8/23

早餐：350cc 普洱茶+炒米粉+肉羹  

炒米粉剩一半

午餐前  300cc 普洱茶

午餐：餐前湯+里肌肉燴飯 配菜有荷包蛋跟炒豆干絲 

豆干絲吃2口 飯剩1/4 其他都吃完

自從執行一定瘦開始  到今天剛好滿一個月

老實說...其實體重才差1公斤左右

但是感受到的改變卻很明顯

先來說說 我這一個月做了哪些改變吧

1. 打破以前的飲食習慣...先飲後食(廢話...這不就是一定瘦的最高宗旨嗎?!)

2. 專心飲食--其實這點還不是做的很徹底，中午到餐廳吃飯總是要跟太太哈啦一下